失眠症与心理失眠症

失眠症通常是指在睡眠上产生障碍，而心理失眠症主要是指在睡眠上对睡眠质量产生过度恐惧或者过分注意，失眠症与心理失眠症二者在发病原因、临床症状、治疗方面均存在一定的区别。

1、发病原因：失眠症可能是由于生活环境不佳、受到工作或生活事件的刺激、体内激素水平分泌紊乱、交感神经功能紊乱、精神神经异常兴奋等原因导致的。心理失眠症则是由于长期心理负担过重、精神紧张、思虑过多、睡前过度思考等原因导致的;

2、临床症状：失眠症患者主要表现为入睡困难、睡眠时间过短、睡眠质量下降，同时还可伴有睡眠过程中多梦、易醒、早醒、醒后再入睡困难等症状。心理失眠症患者则通常表现为上床睡觉后，即使睡着了也会出现睡眠时间短、入睡困难、多梦、容易醒、早醒等症状，还会伴有白天精神状态差、注意力不集中、犯困、记忆力减退等表现;

3、治疗方式：失眠症的患者可以在专业医生指导下，进行心理治疗或在医生指导下使用苯二氮卓受体激动剂等药物进行治疗。心理失眠症的患者则需要在医生指导下，根据实际病情采取药物治疗、心理疏导等治疗，如遵医嘱使用佐匹克隆片、劳拉西泮片等;

4、注意事项：失眠症的患者需要注意避免睡前观看恐怖电影、过度思考某一件事情等，同时日常生活中要注意保持良好的生活作息以及良好的睡眠质量。心理失眠症的患者则要注意避免睡前进行剧烈运动、过度思考等，以免引起神经兴奋，导致失眠症状加重。

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