失眠症刚刚好又失眠

失眠症刚刚好又失眠，可能是因为生活作息不规律、精神心理因素、环境因素、药物因素等原因导致。应及时到医院就诊，明确诊断后，遵医嘱进行针对性治疗。

1、生活作息不规律：如果平时经常熬夜，导致睡眠时间不足，或者在睡前喜欢喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，容易造成大脑神经兴奋性增强，从而引起失眠症刚刚好又失眠的情况。建议改变不良的作息习惯，合理安排睡眠时间，可适当午睡，有利于缓解上述症状;

2、精神心理因素：如果近期工作压力特别大，精神过度紧张，导致情绪不稳定，从而会对睡眠造成干扰，可表现为失眠症刚刚好又失眠的情况。可由医生指导应用复方地西泮片、盐酸氟西汀片等药物，缓解临床症状，有利于帮助患者改善失眠;

3、环境因素：如果长时间处于嘈杂的环境中，或者受到强光以及寒风刺激，可致使大脑神经兴奋性增强，从而引起失眠症刚刚好又失眠的情况。建议患者更换安静、舒适的睡眠环境，有利于改善失眠症状;

4、药物因素：如果近期服用了盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑的药物，这些药物的副作用可导致大脑神经兴奋性增强，出现失眠症刚刚好又失眠的情况。如果是由于药物因素所导致，可遵医嘱减少药量或者更换其他药物，有利于改善上述症状。

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